很苦恼却难以摆脱

拖延的N个阶段

点题@爱加班的盼达：这周又有好多事差不多要同时完成，可是我一件都懒得做。拖延症太讨厌了。我的粉丝们，你们觉得呢？

 最近“拖延症”成为越来越多的人特别是白领们苦恼的话题。还有网友写了一篇短文来解释拖延症：“明明知道那么多事情堆在眼前，摊开的文件，散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话。但我们还是边咬着手指甲，发呆地说，再呆一会儿，就一下下……于是，天黑了又白了，心情愈加沮丧。我们都有拖延症。”不少人对比自己的情况，发现或多或少都有不同程度的“拖延症”症状。有人认为这已成城市白领的通病。

@喵sarma：最讨厌拖了，我身边就有个超级喜欢拖的主，每次加班到深夜，屡教不改。

@我是小李：马上就下班了，通讯录还没做好。我这是怎么了，什么事咋都想拖到最后来完成呢？我该怎么办？

@一鸣惊鸟：回复我是小李：拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”，主要表现形式是计划好或者该做的事总不能按时完成。

记者发现，很多白领都深受“拖延症”的苦恼，一家知名论坛甚至有个名叫“我们都是拖延症”的小组，已有五万多人，成员多是大学生和城市白领。

专家表示，’拖延症’的形成是和父母的过分溺爱有关，为了少让或者不让孩子受委屈，很多父母都把本应给孩子的压力全部拦截下来，孩子失去了接触压力得到锻炼的机会。”另外，互联网也是“拖延症”的罪魁祸首，网络越来越成为人类逃避工作的首要借口和避风港。网络触手可得，一天24小时一周7天永不停息，随时可供打发时间，任何时候都可以在上面冲浪、聊天、看电影、玩游戏，这比工作要容易得多。

“拖延症”看起来是一种日常行为现象，但是如果不加防治，会造成很严重的危害。越是拖延，人们的内心就越是紧张，心理压力越大，思维和行为效率都会变的很低。长期这样恶性循环，生活不顺利，工作效率低，最终一事无成。

来源：山东新闻网-山东商报